在这个快节奏的时代，眼镜似乎成了许多人生活中的“标配”。无论是忙碌的上班族，还是活泼的学生娃，戴眼镜的人越来越多。这背后，是近视问题的日益严峻。据统计，我国近视人群已突破4亿大关，患病率高达50%，这意味着每两个路人中，就可能有一个是近视眼。更令人揪心的是，近视人群还在不断扩张，且呈现低龄化趋势，越来越多的小朋友早早戴上了厚重的眼镜。
今年，国家卫健委等部门牵头修订了《近视防治指南》，并发布了2024年版，将儿童青少年近视的预防和控制提升到前所未有的高度。这不仅是对当下近视问题的有力回应，更是为孩子们的未来点亮了一盏明灯。指南中明确提出，预防近视要从娃娃抓起，每天日间活动时间不少于2小时，就像给眼睛安排了一场“阳光浴”，让它们在自然光下尽情放松。同时，培养良好的用眼习惯至关重要，比如坚持做眼保健操，定期进行视力检查，这些举措如同为眼睛筑起一道坚固的防线，守护着孩子们的明亮双眼。
但现实生活中，仍有不少人对近视存在误解。有人坚信，近视后不戴眼镜，眼睛就能“自愈”。这其实是个美丽的谎言。对于儿童青少年来说，正处于视功能发育的关键时期，近视后不佩戴眼镜，就像让一艘小船在波涛汹涌的大海中失去方向，不仅不利于视功能的正常发育，还会拉低学习效率。孩子们为了看清楚书本上的字，往往会不自觉地把脸凑得更近，这种过度用眼的行为，无异于在近视的道路上“加速奔跑”，让度数一路飙升。
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成年人的情况也不容乐观。虽然视功能不再发育，但是否佩戴眼镜需因人而异。如果只是轻微近视，且不影响日常生活，那大可不必过于焦虑，只需在日常生活中多加注意，比如每隔一段时间就远眺几分钟，让眼睛得到休息。但如果近视已经严重影响了生活质量，比如开车时看不清路标，看电影时找不到座位，那么佩戴眼镜就成了改善生活品质的“刚需”。
值得庆幸的是，科学佩戴眼镜并不会让近视度数加深，反而能在一定程度上抑制近视的发展，就像给眼睛配备了一副“防护盾”，缓解眼睛疲劳，保护视力。然而，很多人为了追求美观，选择佩戴隐形眼镜，认为这样既能保护眼睛，又能增添魅力。
殊不知，隐形眼镜佩戴时间过长，尤其是超过6小时，就如同给眼睛套上了一个“紧箍咒”，会导致视觉疲劳，增加干眼症的发生概率。眼睛干涩、异物感强、酸痒难耐、眼屎增多、视觉模糊……这些症状接踵而至，严重影响生活质量。更危险的是，隐形眼镜还可能磨损眼角膜，增加上皮脱落甚至穿孔的风险，这对于视力的保护来说，无疑是“雪上加霜”。返回搜狐，查看更多